Onlineseminar vom 17. – 18. Oktober 2022 via Zoom mit Katrin Normann

Stressbewältigung in schwierigen Zeiten

Der wesentliche Aspekt für gelingende Beratung ist die Beziehung zwischen Klient*in und Berater*in. Da sich bereits der/die Klient*in in einer Krise befindet, sollte der/die Berater*in über ausreichende Ressourcen verfügen.

Daher kommt die Selbstfürsorge der Berater*innen in psychosozialen Beratungsstellen immer mehr in den Fokus. Gerade in Arbeitsfeldern, in denen wir mit schwer belasteten Klient*innen beschäftigt sind, ist die Stressbewältigung und Selbstfürsorge ein wesentlicher Aspekt zur Erhaltung der eigenen Gesundheit und Arbeitsfreude.

Was sind die konkreten Inhalte?

> Wie definiere ich Stress?

> Wann erlebe ich Stress, beruflich und privat?

> Auf welchen Ebenen erlebe ich den Stress, eher körperlich, gedanklich oder emotional?

> Welche Erwartungen habe ich an mich und meine Arbeit?

> Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Arbeitsfähigkeit?

> Wo liegen meine Ressourcen und Energiequellen?

> Welche äußeren Rahmenbedingungen kann ich verändern?

> Welche Entspannungstechniken können mir helfen?

Wie wird gearbeitet?

Selbsterfahrungsübungen, Einüben von Entspannungstechniken,

Austausch in der Gruppe

Termin und Arbeitszeiten

Montag, 17. Oktober 2022, 09.30 – 12.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr

Dienstag, 18. Oktober 2022, 09.00 – 12.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr