Nach bereits zwei Kursen mit Choden und so vielen Wünschen, die Praxis zu intensivieren und ihn wieder einzuladen, sind wir froh, dass wir in diesem Jahr ein Retreat anbieten, das ganz der eigenen Praxis gewidmet ist. Dabei geht es vor allem darum, die Voraussetzungen für Einsicht (Insight) zu schaffen. Einsicht bedeutet, klar und eindeutig zu sehen, was sich im Geist jenseits der oberflächlichen Erfahrungsebene abspielt. Einsicht beschreibt ein tiefes Gefühl oder „felt sense“, wissend, was für einen selbst wahr ist, und führt zu innerer Veränderung. Während der gemeinsamen Zeit wird Choden einige grundlegende Praktiken der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls als Grundlage für Einsicht einführen und dann einige spezifische Einsichtsmethoden vorstellen.

Wir empfehlen, im Vorfeld bereits einige Erfahrungen mit Achtsamkeitspraxis zu sammeln.

Choden verbindet westliche Psychologie (Compassion Focused Therapy) mit seinem Wissen und Praxis als tibetischer Mönch in einem schottischen Kloster.
Sein Buch: From Mindfulness to Insight kann eine gute Einstimmung sein.

Der Kurs wird komplett auf deutsch übersetzt und auf www.act-mindful.space dokumentiert.

Leitung: Tom Pinkall
Seminarort: Grasellenbach/Odenwald

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