Fünf Tage im Mai zum Innehalten, Reflektieren – wo stehe ich eigentlich gerade?

Zeit für Achtsamkeit und Meditationen.

Besonders das Achtsame Selbstmitgefühl (Mindful Self Compassion) werden wir an diesen Tagen erkunden, zur Wirksamkeit dieser Praxis auch einige Theorieaspekte beleuchten und uns selbst auf dem Weg unserer eigenen Praxis liebevoll beobachten und begleiten. Die Praxis des Achtsamen Selbstmitgefühls besteht in Meditationen, geführten Achtsamkeitsreisen, Übungen der Kommunikation und des „tiefen Verstehens“. Es besteht die Chance, die eigene Praxis zu vertiefen, aber auch die eigene Beratungspraxis um das Achtsame Selbstmitgefühl zu erweitern. Dies ist und bleibt ein ständiger Lernprozess.

Eine wesentliche Frage, die uns in diesen Tagen begleiten wird: Wie kann ich selbst Platz und Raum für heilsame Unterbrechungen in meinem Leben schaffen? Wie kann ich Klient*innen dabei begleiten, heilsame Unterbrechungen für sich als wertvoll zu entdecken?

Zwischendurch gibt es viele Möglichkeiten zum Seele baumeln lassen: Zeit für Spaziergänge, Waldbaden, Sauna, Schwimmbad, gutes Essen und das Genießen der guten Odenwald-Luft!

Leitung: Julia Strecker

Seminarort: Grasellenbach im Odenwald

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