„Achtsamkeit ist die Kunst, einfach da zu sein“.

Achtsamkeit ist eine Haltung der Absichtslosigkeit, Akzeptanz und Präsenz, auch der Leichtigkeit, die wir erlernen und üben können. Sie führt uns in die Gegenwart und zu lebendigen, differenzierten und offenen Begegnungen mit der Umwelt, anderen Menschen und uns selbst. Die Arbeit mit der Haltung der Achtsamkeit bekommt zunehmend Bedeutung in Psychotherapie und Beratung. Sie könnte sich zu einer Basiskompetenz für Berater und Therapeuten in Einzel-, Familien- und Gruppensettings entwickeln. Achtsamkeit wird in unterschiedlichen Therapiemodellen, besonders in der Therapie von Borderlinepatienten (DBT) genutzt und könnte auch Systemische Konzepte bereichern.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage: https://www.praxis-institut.de/sued/