Sanfte Heilung mit traumasensitivem Yoga

Das traumasensitive Yoga

eröffnet Zugänge zu Heilungsprozessen, die allein mit kognitiv-orientierten therapeutischen Zugängen nicht möglich sind.
Traumatisierte Menschen brauchen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Form der körperorientierten Begleitung, um ihren Körper wieder als sicheren Ort wahrnehmen zu können. Die achtsame und behutsame Yogapraxis des traumasensitiven Yoga (TSY), eigens entwickelt für Traumapatient(inn)en, hilft ihnen, ihr Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier und Jetzt zu sein und zu beobachten und ohne zu reagieren. Dies sind Grundvoraussetzungen, um sich den traumatischen Erinnerungen stellen zu können.
Die TSY-Weiterbildung beruht auf der Methode des TCTSY (Traumacenter Traumasensitive Yoga), das am Traumacenter in Brookline (Bessel van der Kolk, Dave Emerson) entwickelt wurde. Seine Wirksamkeit bei der Behandlung komplexer Traumafolgestörungen wurde in mehreren Studien wissenschaftlich belegt.
Das Seminar spricht Traumatherapeut(inn)en an, die ihre Praxis um das Element des traumasensitiven Yoga erweitern wollen.

TSY Grundlagen
Eine achtsame und behutsame Yogapraxis hilft traumatisierten Patient(inn)en, ihr Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier und Jetzt zu sein und zu beobachten, ohne zu reagieren, eine Grundvoraussetzung, um sich den traumatischen Erinnerungen stellen zu können. Sie lernen die TSY-Methode sowie die Grundsätze in Theorie und Praxis kennen, verknüpfen diese Erfahrungen mit Ihrem Basiswissen Psychotraumatologie oder Ihrer Erfahrung als Traumatherapeut(in) und sind nach dem Seminar in der Lage, einzelne TSY-Elemente mit Ihrem Therapiekonzept zu kombinieren.

Ihr Nutzen: Wie profitieren Sie vom Seminar?
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, einzelne TSY-Elemente in Ihre Berufspraxis einfliessen zu lassen:
Ihnen steht eine Fülle an TSY-Tools zur Verfügung, die es Ihnen ermöglicht, TSY auf die Bedürfnisse Ihrer Klient(inn)en anzupassen
Sie haben sich einen interozeptiven Sprachgebrauch angeeignet, mit dem Sie die Yogahaltungen, Atemübungen und Achtsamkeit anleiten
Sie können die TSY-Tools auf die therapeutischen Ziele ausrichten

Was sind die konkreten Inhalte? Wie wird was gelernt?

• Konkret und praxisnah werden Sie folgende Inhalte kennenlernen:
• Einführung in die traumasensitive Yogapraxis
• Erleben des gegenwärtigen Augenblicks
• Entscheidungen treffen und Wahlmöglichkeiten nutzen
• Rhythmus und Bewegung generieren
• Konkrete Tools – Asanas, Pranayama und Achtsamkeit
• Flexibilität im Anwenden der Tools
• Gegenseitiges Anleiten, Feedback erhalten
• Transfer in Ihren beruflichen Kontext