Reihe: „Achtsames Stressmanagement“ Seminar 6c

„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Vorstellungen von den Dingen.“
Epiktet, griechischer Philosoph, 50 bis 138 n. Christi

Jeder von uns kennt stressauslösende Situationen, die einhergehen mit einer inneren kritischen Stimme, die alles besser weiß, uns antreibt und ständig urteilt. Wir setzen dann einen Großteil unserer Energie dafür ein, das zu erreichen, auf was wir beharrlich aufmerksam gemacht werden. Sei es, dass wir Anforderungen mit 150 %igem Einsatz beantworten oder versuchen, viele Dinge parallel und schnell zu erledigen. Möglicherweise sind wir auch damit beschäftigt, es vielen Menschen um uns herum Recht machen zu wollen und uns dabei selbst aus dem Blick zu verlieren oder wir sind der Überzeugung, dass es besser ist, möglichst stark und unangreifbar auf unsere Umwelt zu wirken.

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